Тета-Мастерская: «Здоровые границы»

«Здоровые границы»

Важной частью нашей личности является понимание и чувствование своих границ. Здоровые или, наоборот, нездоровые границы существенно влияют на наше самочувствие и здоровье.

Насколько мы можем четко ощущать свои границы, уметь спокойно их отстаивать, если необходимо, понимать их, не позволять другим нарушать их, настолько мы будем проявляться в жизни как целостные, самодостаточные, счастливые и успешные люди.

В программе мастер-класса:

• Разберем различные виды границы, осознаем, где и как нарушаются мои границы, где и как я нарушаю границы других.
• Сделаем раскопку на устранение этих нарушений, и научимся говорить нет.
• Поговорим о болезнях, причиной которых является нарушение границ.
• Сделаем трансовые медитации на выстраивание границ.
• Активируем добродетели, необходимые для того, чтобы иметь здоровые границы.
• Поговорим о том, как это возможно — быть в единстве с другими людьми и одновременно иметь свои здоровые границы.
• Упражнение: Демо-раскопки
• Упражнение: Раскопки в парах в сессионных залах
• Упражнение: Круг исцеления